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[問題] 碳循環增肌新手請益

蛋白質吃2.2倍，67KG * 2.2 = 147.4 ≒ 150G 根據PEETA碳循環影片，我要增肌的話應該吃 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1598009615.

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