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Re: [討論] 低碳飲食可以吃油的肉嗎? PTT推薦- FITNESS
低碳和生酮還是有點不一樣. 生酮的話,碳要壓到很低,讓身體一值處於酮症狀態. 一直都是使用脂肪為能量來源. 低碳的話如果你不是運動+碳循環.
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