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「碳水循環飲食法」減脂期、增肌期都可以！要怎麼吃和注意 ...

碳水飲食法(Carb Cycling diet)簡單來說就是，在一定的期間、固定的碳水化合物攝取量之下，把這段期間劃分為無碳日、低碳日和高碳日，至於要如何實行，可參考以下的 ...

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