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低碳飲食如何執行？ 《不痛苦減重，一次就成功》書摘連載10

「低碳（碳水化合物）飲食」也稱為「低醣飲食」，就是指「減少飲食中的碳水化合物份量，增加好的油脂和蛋白質，並降低醣類攝取比例」，其作用原理為： ...

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