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【碳循环饮食法】减肥方法详细说明 - 知乎专栏

碳循环饮食 法首先通过高碳水日摄入相对多的碳水，让血糖上升，并刺激胰岛素分泌，胰岛素又会把血糖转为能量并把多余的葡萄糖储存在肌肉中为运动训练供能，然后再通过一定 ...

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