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田安石的碳水循環飲食法: 寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你

間歇性碳水循環比碳水循環多了一個重要的環節:每日(每24小時)在特定的時間,將一天所需要攝取的食物 ... 碳水循環的原理高碳日(High Carb Day)淨碳水攝食比例大幅增加, ...

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