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碳循環脂肪 - Xvux
2/7/2016 · 有幾天使勁吃碳水,蛋白質和脂肪保持不變,碳循環和訓練日密切相關, ... 設定目標及週期− 體重、體脂肪、體脂率、腰圍準備紀錄工具− 皮尺、體重計、拍照 ...
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