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「碳水循環飲食法」有可能同時增肌減脂但要注意3件事

碳循環 飲食法，你想知道的解答。碳水循環在一週中必須根據運動安排調整飲食中的碳水化合物，最簡單的可以分為高碳日、低碳日與無碳日，分別對應著高強度訓.

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