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糖尿病人的飲食

主食類 3 份(熱量210大卡)3/4碗飯(150公克)=3/4個饅頭（90公克）=1/2個山東饅頭=1個碗粿=1.5碗稀飯=1根玉米=1.5碗米粉=土司2片+麥片2匙=3個小餐包=1.5碗麵條（180 ...

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