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甜蜜蜜地瓜泥三明治DIY | 山姆伯伯工作坊

對於運動員來說，地瓜是碳水化合物良好來源，且富含纖維，升糖指數低，同時含有大量β胡蘿蔔素。β胡蘿蔔素是強效的抗氧化劑，能協助肌肉組織清除劇烈運動時 ...

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