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帶你硬拉200kg＋，這個狠人的完整經驗分享 - PTT新聞

本文適合初級以上健身愛好者內容標籤：硬拉強效推動優劣選擇原著：Paul Carter 編譯：陸肆壹在我早年的競技力量舉生涯中，硬拉是我的難題。

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