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[問題] 硬舉深蹲動作求鞭- Fitness板- Disp BBS

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1640076472. ... 推rock2428: 硬舉應該髖主導，但你膝啟動後就幾乎是腿跟背完成站直的3F 12/21 17: ...

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