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[心得] 硬舉的弱點 - PTT Uncovered

嗨嗨!我是E! 這次繼深蹲後主要講述硬舉可能問題及次要/輔助動作的挑選。這裡不過份強調技術上或活動度等問題，因為這更需要臨場判斷及檢視。此外，如同我寫的，可能 ...

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