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[心得] 六角槓真的很適合硬舉| MuscleBeach 看板 - My PTT

平常做傳統硬舉訓練完下背都很不舒服最主要起槓的時候很難不用到下背加上我習慣性臀部推過頭一直改不過來改用六角槓以後這些問題都解了起槓姿勢就跟傳統硬舉差很多了高 ...

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