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【健身專有名詞介紹】健人必知 - 時尚肌肉

每日總熱量消耗（Total Daily Energy Expenditure），人體一整天做消耗 ... 因此如果你的目標是要訓練健力三項（臥推、深蹲、硬舉），建議都是用自由 ...

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