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深蹲和硬舉能放在同一天訓練嗎？ - 健身板 - Dcard

嗨大家好，我是Cimba辛巴，我是一名健力選手。對於常常被問到「硬舉是要放在背日還是腿日？它跟深蹲能不能放在一起練？」，今天想分享我的看法。

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