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硬舉 日
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訓練分享❣️硬舉日 - Potato Media
曾經聽過別人說. 如果只能挑一個動作來做訓練. 那應該就是硬舉了~. 一個動作練到全身. 感覺CP值非常的高 . 一定要練的呀. 昨天是久違的硬舉日 .
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