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[問題] 硬舉該排在練背or練腿日！？ - 看板MuscleBeach

是否該嘗試將硬舉排在練腿日， 但除深蹲、弓步蹲外，時間分配就不夠，各位巨巨有什麼好建議嗎？ ... 我的leg day就是第一天前蹲硬舉各七組下班第二天.

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