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[討論] 腿DAY 深蹲硬舉先後順序? | PTT 熱門文章Hito

腿DAY,深蹲硬舉我都會做通常感覺深蹲做完腿比較酸,深蹲完去硬舉很痛苦但還能做硬舉排前面後面去深蹲連蹲都有困難你們會怎麼排這兩個動作?--推DabouLin: 分兩天04/07 ...

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