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[問題] 硬舉放在Back day不適合？ - 健康跟著走

推curtismaniac: 我的leg day就是第一天前蹲硬舉各七組下班第二天 ... ,fonmoon: 練 ... 推kingofkid556: 大家會把硬舉單獨出來練嗎總覺得排在腿跟背都有點08/20 10:36.

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