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深蹲硬舉一起練. 深蹲、臥推、硬舉大家表現如何? (第4頁)

硬舉. 深蹲. 訓練部位：大腿肌群. 這也是直腿硬舉和曲腿硬舉最大的差別。 ... 為何你要去一排器材前，然後把你的肌肉全都分成一小塊一小塊的.

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