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[問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？ | PTT 問答

就算姿勢正確硬舉確實比深蹲更不容易受傷這你不能否認吧光看大重量深蹲都需要有人在後面幫忙cover 大重量硬舉不需要就知道. 4 F 推MicroGG: 硬舉是不是 ...

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