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[心得] 硬舉的弱點 - PTT Uncovered
希望這些對不論是想單純增加硬舉重量、新手中手找動作問題甚至是肌肥大同時想增加力量的人都能有些幫助喔! First of all! 這邊要先給大家一個觀念,硬舉的弱點區間跟 ...
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