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壺鈴的重量選擇、購買建議(初學者與進階者)-力壺鈴-迪倫教練

壺鈴的重量選擇、購買建議(初學者與進階者)-力壺鈴-迪倫教練-基隆DSC肌力 ... 初學者會先從雙手上推、雙手持壺(高腳杯)深蹲、雙手硬舉、單手划船開始 ...

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