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健康網》選擇動作訓練或肌力訓練改善下背痛？ 專家：都行

肌力訓練：是由物理治療師背景的教練以每次60分鐘，以一對五的形式在健身中心進行，只教硬舉的動作。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥 ...

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