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腰痛該睡硬板床嗎？醫師：記得加上10公分厚的床墊 - Heho健康

所以好的床還是必須要有一定的支撐力，可以分散身體的重量，所以所謂的「硬板床」，不是真的睡在一塊硬板上，上面還是要鋪一張至少10公分的床墊，讓身體有 ...

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