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不再軟趴趴！男人的下半身鍛鍊術靠「踮腳」變勇猛 - 早安健康

專家3處方、3個鍛練術，幫助改善性能力！ ... 分3次段尿，（尿-停-尿-停-尿-停）每次停3-5秒，訓練會陰肌肉，促進陰莖海綿體的血液流動，增強硬度。

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