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40歲為器官衰退分水嶺醫師曝「5大超級食物」減少代謝負擔

... 硒與榖胱甘肽的食物，像是全穀類或南瓜、最後則是選擇擁有抗氧化酵素的食材，如海鮮、禽肉等，這些都是可以防止代謝能力老化的食物，洪醫師最後說 ...

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