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濃密髮量是吃出來的！掉髮、髮縫寬的人要吃這些

微量元素硒可以保護髮的健康，有抗氧化作用，能讓頭髮避免受到自由基的損害 ... 高鹽食物就是過鹹的食物，當人體鹽分攝入過多時，可能導致體內水分滯留 ...

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