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關注度大提升的『硒』有營養素！缺硒？如何補充？

飲食中可以攝取到硒的食材有很多，動物的蛋白質食物通常是硒的良好來源，如海產品、魚、蛋、肉類等，而巴西堅果是硒含量最高的食物。所以日常可以有意識的 ...

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