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硒的功效、怎麼吃及攝取量完整說明

吃什麼可以補充硒？ 硒主要透過飲食補充，含硒的食物包括巴西堅果、沙丁魚、蝦、火雞肉、木耳以及大蒜等。 硒缺少或過多，對身體產生的影響？ 硒缺乏：硒缺乏可能造成 ...

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