Ptt 大爆卦 | 硒每日攝取量 - 前往 https://www.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E7%A1%92%E9%80%99%E7%A8%AE%E5%85%83%E7%B4%A0-%E5%B9%B3%E6%97%A5%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%A3%9C%E5%85%85%E6%94%9D%E5%8F%96

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請問硒這種元素，平日生活中該如何補充攝取? - 社會議題QA

以均衡飲食的原則攝取營養﹐硒應該是不缺乏的。過量的硒會造成毒性。怎麼樣叫「過量」？大陸學者的研究指出硒的適宜供應量應為每日50~250微克﹐最高的 ...

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