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硒:适量补充身体棒,过量进补会上当_新华每日电讯

一般推荐硒的每日摄取量为50-250μg,可耐受每日摄取量上限为400μg,成人一般每日摄取50μg的硒即可满足需求,且通过合理饮食,从食物中就可以获得足够的硒, ...

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