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抗焦慮食物有哪些？營養師開6個「快樂菜單」！籲1種魚要多吃

... 群、硒、鋅等，這些營養素都有助於改善情緒，並減緩焦慮，對抗憂鬱有幫助。 ... 全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 · 下雨天的台北，能去哪裡玩？

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