1. 季節性訓練 · 2. 利用群體的力量 · 3. 深知「驕傲是暫時的,痛苦是永遠的」 · 4. 嘗試各種訓練穩定跑步的肌肉 · 5. 放棄30公里長跑 · 6. 少跑一些、多一些 ...
確定! 回上一頁