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石 牌 孕婦瑜珈
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產後絕對禁止的NG動作!放鬆.舒緩.順產孕婦瑜珈
其中也要特別提醒,駱駝式是從孕期到產後都不適宜的動作。 駱駝式. 眼鏡蛇式. NG 過度伸展關節韌帶的姿勢. 女性在懷孕後期,體內會分泌放鬆 ...
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