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石頭奶擠不出來怎麼辦?3個方法幫助媽咪疏通乳房

建議媽咪可以準備筆記本記錄每日要哺餵或擠奶的次數、時間，通常一天至少要排出母乳6到8次，每次相隔約2到3小時。透過了解每日該分泌奶水的次數、時間， ...

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