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產後有「石頭胸」點算好？｜荷花Eugenebaby - 育兒親子平台

1.熱敷：在餵哺母乳前，先以溫熱毛巾熱敷乳房，熱敷不多於15分鐘。 · 2.按摩擠奶：用手按摩乳房，手勢為C字擠奶，令乳房放鬆，讓母乳較容易流出來。 · 3.近身餵奶：媽媽可以 ...

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