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石斑蛋白質
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兒童營養|吃魚可補腦護心推介2種魚這樣簡單烹調已健康好吃
龍膽石斑在石斑魚中體型最大,整條都是滿滿營養,每100g龍膽石斑的營養價值包含熱量155kcal、蛋白質19.1g、DHA 79mg,尤其魚皮含有豐富的膠質,魚肉則 ...
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