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張克帆甩16kg瘦回瓜子臉！靠這秘訣「吃個不停還能瘦」

烹調方式：相同重量的飯和稀飯，由於澱粉糊化後升糖值愈高，稀飯跟飯比起來就是高升糖食物。如果要降低升糖值，可以跟蔬菜一同攝取。 低升糖飲食也可能失敗！下一頁看醫師 ...

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