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義大利麵是低GI好食物！7步驟煮出健康美味...專家曝「低卡醬 ...

如果是短麵條，比較建議用內附過濾器的煮麵鍋，直接將麵條瀝出，放入醬汁裡。重點就是要儘快與醬汁混合；麵條放太久，就容易黏在一起。 依麵條間隙搭配 ...

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