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麵食日／避開這兩種，義大利麵其實熱量很低 - 康健雜誌

多數人習慣吃的義大利麵常搭配番茄紅醬、羅勒青醬或奶油白醬，有的 ... 如果是短麵條，比較建議用內附過濾器的煮麵鍋，直接將麵條瀝出，放入醬汁裡。

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