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短 槓鈴 重量
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肌力訓練-六角槓硬舉-重量如何設定?(Hex Bar Deadlift
槓片+六角槓的重量共達40公斤,他暖身後要試試看,但好重啊~ ... 他沒有用過六角槓,最多是槓鈴硬舉,但有看過六角槓硬舉的影片,才會想試試看,印象 ...
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