你即將離開本站

並前往https://tpl.ncl.edu.tw/NclService/pdfdownload?filePath=lV8OirTfsslWcCxIpLbUfg1V9cr4x1WcYIanuMfT_aImHf7XoWLNnKYdd8gbOtpR&imgType=Bn5sH4BGpJw=&key=kjgKuBUoiiMNZBcxnokCH3KQPFPHO2HLuHWy7hl_g7seVVU9OyINO4qBZJhLTxWd&xmlId=0005172296

二、間歇訓練之涵意

間做多次重複跑,對中距離增進心肺機能極爲重要。 2. 慢間歇跑——跑之速度較目標紀錄成績慢,主要是用於長跑者. 建立一般性耐力訓練法。 3. 短間歇跑是以最大速度之八五% ...

確定！ 回上一頁

查詢 「短距離間歇跑」的人也找了：

  1. 間歇跑菜單
    2.
  2. 新手間歇跑菜單
    3.
  3. 400間歇配速
    4.
  4. 間歇跑教學
    5.
  5. 間歇跑配速
    6.
  6. 間歇跑減脂
    7.
  7. 間歇跑400米
    8.
  8. 間歇跑200m
    9.