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馬拉松訓練到底要不要練間歇？ | 運動星球sportsplanetmag

有時我會很好奇，為什麼台灣跑者對於練間歇有這麼強的執念？提升5000公尺速度？練間歇。 ... 意即你即使短距離跑得再快，跑不完全程也是白搭。

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