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短蛙鞋踢法
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關於Aida 2 - Dive Right Into自由潛水
包括了呼吸放鬆技巧、耳壓平衡、躬身、蛙鞋踢法與身體姿態、安全知識技巧...等。 然而若要求一個完全沒接觸的人在短短3-4天掌握這些是很有難度的。
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