18 F →GAGA1: 不運動吧=打石膏不然小腿肌蘿蔔腿很難瘦 · html · ptt · 216 · 練腿對於短跑會有幫助嗎? 長跑主要吃的是心肺功能我想是共識而對於短距離的衝刺負重訓練會有助益 ...
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