為什麼這篇短腿小蘿蔔年紀鄉民發文收入到精華區：因為在短腿小蘿蔔年紀這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)看板MuscleBeach標題[問題] 減肥大訓練是不...
因為健身的關係這一年來看了很多youtuber影片
檯面上幾個比較有名的幾乎都在我的播放清單裡
然後我發現一個驚人的事實（對我來說啦）
就是這些巨巨們在過去幾年來的體態並無太大改變
巨如小蘿蔔甚至姐夫這種的
這些年來也許在數據上有改變
但視覺上外觀看起來好像都一樣
我相信他們一定比許多普通人練的都還要勤勞
不管是訓練或飲食背後也都有團隊在規劃
可是好像巨到一個程度外觀上就停滯了
不是在質疑他們付出的心血或專業
只是我很好奇
健身到某個程度之後是不是變成興趣跟健康
而不是追求體態上的改變？
相信一定很多人這幾年來體態上已經沒有明顯的變化
不知道板上的巨巨對這部分有什麼看法
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推 JuiceBro: 你有看今天夢多新片嗎？萬師傅又更大隻了 07/16 21:43
推 TGLiu: 你肌肥大拿姐夫舉例就已經不對了 剩下的... 太多了 給其他 07/16 21:53
→ TGLiu: 人補充 07/16 21:53
推 sumarai: 想想黃金右腳說過什麼 07/16 22:08
噓 adaplant: 如果他的體態目標設定就在這邊 就沒必要往更多肌肉量或 07/16 22:16
→ adaplant: 更低體脂的走去 那要付出的代價會大很多 維持也會更不容 07/16 22:16
→ adaplant: 易 非選手也沒必要這麼作 除非他想要 不然沒必要 07/16 22:16
推 dakkk: 肌肉量有上限 練個五年 認真的話 大概就到7,80%上限 再多也 07/16 22:22
→ dakkk: 看不出差多少 07/16 22:22
推 rick6304: 人有極限阿 心理也有極限 07/16 22:23
推 terryisbest: "減肥大訓練",哈 我還以為是啥特別的訓練哩!XD 07/16 22:29
推 BOWZreal: 內個 可以看一下18年小蘿蔔拿卡時和現在的對比 07/16 22:29
→ BOWZreal: 雖然現在高體脂 但肉量應該明顯大不少 07/16 22:29
推 FarkU: 很多老百姓認為姐夫就是有肌肉，反而真正的巨巨是肥仔。 07/16 22:33
→ ezdoesit: 姐夫那種身材要賣課還比較好賣。 07/16 22:42
→ ezdoesit: 世界上是有多少人想要成為Ronnie Coleman？ 07/16 22:43
→ ezdoesit: 而且姐夫也上了年紀了，光維持就很吃力了。 07/16 22:44
推 jeff0801: 沒打藥極限就在那邊 07/16 22:52
推 chigo520: 本來就有極限難道你覺得會越練越大隻麼? 07/16 23:11
推 c27932589: 呃..姐夫那樣不算有肌肉嗎？ 07/16 23:38
推 dakkk: 就健身yt平均來看 姐夫胸肌比較小 二頭較大 體脂較低 07/16 23:43
推 c27932589: 可能不到巨巨 但那樣要說沒肌肉有點誇張吧 07/16 23:49
推 togmogo: 姐夫的肌肉也蠻多的 只是體脂率更低 07/16 23:59
→ tubjiksl: 傑夫身材很不健體 07/16 23:59
推 drinkmywater: 原來Jeff很爛 以下開放po 出比jeff 強很多的鄉民 07/17 00:23
→ drinkmywater: 是說萬師傅沒上健身房更壯了 嚇死人 07/17 00:24
→ baw88: 難道肌力訓練沒極限？你前面套用別的名詞都很適合，只是在 07/17 00:32
→ baw88: 說廢話 07/17 00:32
推 nigi0309: 不用藥男性FFMI 24~26 07/17 00:59
推 KY1998: 自然健身總有個極限，不然練50年就會變浩克?? 07/17 01:11
推 smin7073: 到萬師傅那種等級了你想會沒地方讓他練嗎 07/17 02:20
推 iscpupu: 邊際效益 07/17 02:39
→ chinya51: 姐夫肌肉量屌打95%以上路人了 07/17 03:40
→ tubjiksl: 很多健體的ffmi沒jeff高啊，可是比例比較好看。 07/17 04:37
→ xbit: 姐夫幾歲...拿姐夫跟年輕人比 07/17 07:19
推 leafgg: 很多肥宅自以為巨巨 在那邊嘲笑低體脂的沒肉才是真的 07/17 07:54
推 morgankhs: 姐夫很猛了好不…他體脂才5、6%而已 肌肉量高到不行 07/17 09:25
→ victor77: 重量跟肌肉量成正比，所以維持重量體態不會改變 07/17 09:56
推 heavenbeyond: 所有運動都有人體極限啊，不只是健美吧。 07/17 10:01
推 TaiwanNeko: 因為真正巨的不符合大眾審美觀，做Youtuber也不會紅 07/17 10:44
推 bye2007: 黃阿文教練： 07/17 12:02
推 drinkmywater: 體脂不低拍照真的醜爆 而且體脂高肉量高的人 大概只 07/17 12:03
→ drinkmywater: 有圈內人懂得欣賞吧QQ 07/17 12:03
推 tommyfly: 有人就是只想長那樣…不是他沒辦法！ 07/17 12:35
推 qweasdzzx: 姐夫不是80多公斤嗎？ 配那個體脂他很巨吧，可能只是影 07/17 12:46
→ qweasdzzx: 片把他拍小了 07/17 12:46
推 OROCHI97: 其實Jeff跟Jesse站在一起也沒有感覺大Jesse多少就是 07/17 12:58
推 foxs9: 哈哈 就健人相輕 07/17 14:01
→ dakkk: 姐夫180公分 影片看不出來^^ 07/17 14:17
推 AntiGayMan: 不就人體極限 有什麼好討論的 07/17 14:55
推 drinkmywater: Jeff如果180 80多公斤體脂這麼低 其實真的很巨吧== 07/17 15:24
→ togmogo: 姐夫172.5 07/17 15:40
推 raylock1216: 這不是很正常嗎 力量訓練也是啊 越高層級的要有明顯 07/17 15:46
→ raylock1216: 成長也越困難 07/17 15:46
→ raylock1216: 各領域都是如此 07/17 15:47
推 hsyuhe: 痾 又不是越大隻肌肉越多越好看= = 07/17 15:50
→ sumton: 以健美角度看姐夫真的不算什麼，但從其他角度看就不一樣了 07/17 18:09
→ sumton: 比賽的人追求的是別人的審美觀，沒比賽的人自己喜歡最重要 07/17 18:10
推 drinkmywater: 健美角度jeff 當然不算什麼啊 你一個路人cycle 跑下 07/17 18:17
→ drinkmywater: 去 不用3年就比Jeff大隻了好嗎== 07/17 18:17
→ drinkmywater: 力量也一樣啊 不也是用藥者得 看看某江就知道了 真 07/17 18:19
→ drinkmywater: 的不是一般人苦練追的上的 07/17 18:19
→ dakkk: 說姐夫172的可以看一下這影片 07/17 19:37
推 stephenliu: 小蘿蔔甚至姐夫？小蘿蔔屌打姐夫吧？ 07/17 20:36
→ noomlluf72: 健美比賽很誇張 07/18 00:34
→ FarkU: 沒有否定姐夫的努力，但肉多肉少就是很絕對，瘦死的駱駝還 07/18 15:47
→ FarkU: 是比馬大。正因直接評論肌肉多少太絕對，所以會多框列身高 07/18 15:47
→ FarkU: 、體重、年紀、體脂、性別、用藥...等等其他條件來做綜合 07/18 15:47
→ FarkU: 評判。 07/18 15:47
推 FFiree: 1F拿萬師傅當例子的是不知道萬師傅是有藥物輔助的嗎==？ 07/19 18:22
→ FFiree: 那不是自然能達到的肩膀維度… 07/19 18:22
推 ISNAKEI: 每個人有自己想要的身型阿 07/23 09:09
噓 a307042006: 一堆人焦點放在「自然」文中不是說肌肥大有沒有極限嗎 03/29 12:05
→ a307042006: = = 03/29 12:05