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[問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎? - MuscleBeach

1樓 · sumarai: 讓你下背跟核心夠強，可以划更重的吧 ; 2樓 · sumarai: 更強* ; 3樓 · steven183: 看小蘿蔔跟王華一起練背那部 ; 4樓 · steven183: 王華說是划船跟引體 ; 5樓 ...

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