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失眠應該服用安眠藥嗎？詳談安眠藥的原理、種類、迷思和注意 ...

短效 的藥作用很快，能夠幫助入睡困難的人立刻進入睡眠。中長效型的藥作用較慢但作用時間長，可能持續8-10小時以上，適合續睡困難和過早清醒 ...

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